Dauerstress
Peter Thiel
Systemischer Berater und Therapeut / Familientherapeut (DGSF)
E-Mail: info@praxis-fuer-loesungsorientierte-arbeit.de
Internet: http://praxis-fuer-loesungsorientierte-arbeit.de
Die nachfolgenden Anfragen wurden teilweise leicht verändert, um die Anonymität der Anfragenden zu sichern.
-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: ...
Gesendet: Donnerstag, 24. August 2023 12:54
An: ...
Betreff: Familie Starke: auf der Suche nach einem Familientherapeut
Lieber Herr Thiel,
auf der Suche nach einem Familientherapeut in ... bin ich auf Ihr Angebot
gestoßen.
Wir sind auf der Suche nach Unterstützung, um familiär in ein besseres
Miteinander zu finden. Die Herausforderungen betreffen insbesondere den guten
Umgang mit unserem großen Sohn, aber nicht nur...
Ist es möglich, dass wir als Familie von Ihnen unterstützt werden?
Ich versuche mal, unsere Situation in Worte zu fassen:
Ich (1981 geboren, Pädagogin) bin mit meinem Mann (Lars
- Name geändert, auch 1981 geboren, ...) seit 2007 zusammen. Wir sind
unverheiratet.
Unsere 3 Söhne sind 2013
(...), 2016 (...) und 2018 (...) geboren. Wir lieben uns und unsere Kinder.
Von ca. 2016 bis ca. 2021 war die Beziehung zw. Lars und mir immer wieder sehr
krisenhaft. Belastungsursachen waren in meinen Augen:
- unsere Ideenlosigkeit mit der bestehenden, beengten und schimmelbelasteten
Wohnsituation im ... ,
- unsere ungeschickte, vorwurfslastige, gegenseitig belehrende Kommunikation
miteinander,
- ein enormer Arbeitsdruck verbunden mit ständigem Zeitmangel (ich habe von 2011
bis Juli 2023 an einer Schule in ... gearbeitet, seit ca. 2021 mit (ich benenne
es vereinfachend) „Mobbingproblematiken“, Lars ist als ... in einem Unternehmen
tätig) und
- Schicksalsschläge (2018 ist unter nicht einfachen Umständen meine Mutter
verstorben, 2020 mein Vater, Ende 2021 bekam mein Mann eine Parkinsondiagnose
und mein Immunsystem ist im Kontext der enormen Dauerstressbelastung dermaßen
zusammengekracht, dass ich von Dez.21-Feb.22 Dauerinfekte hatte und länger
krankgeschrieben war).
Hinzu kamen dann noch die Corona-Lockdowns und die „normalen Familienaufgaben“
mit drei kleinen Kindern und ... Neurodermitis, die von seinem 3 Lebensmonat bis
zum Auszug aus der ... Wohnung für massiv schlaflose Nächte bei ihm und mir
gesorgt hat.
Unsere Not, den Stress, die Überforderung, die Ungeschicklichkeiten im
Miteinander haben die Kinder natürlich voll mitbekommen.
Seit Anfang 2022 verbessert sich unsere Situation stetig:
Im März 2022 sind wir in ein hübsches Häuschen mit viel Platz und ohne Schimmel
nach ... gezogen. ... hat eine sehr nette Klasse mit schnell neuen Freunden
erwischt und ist in ... im Fußballverein. ... und ... hatten dann endlich ab
Sep. 22 einen tollen Kita-Platz mit lieben Kindern und zugewandten
Erzieher*innen.
Lars hat nun gute Ärzt*innen an der Seite und ist medikamentös so eingestellt,
dass die Symptome besser geworden sind. Ich bin in guter ärztlicher Behandlung,
eine Schilddrüsenproblematik wurde erkannt, wird behandelt und seitdem ist mein
Immunsystem wieder stabilisiert. ...s Haut hat sich seit dem Auszug aus der
Schimmelwohnung so stabilisiert, dass er ruhig schlafen kann und keine
Cortisoncreme mehr benötigt. Das war für mich ein großes Sorgenthema. Das Thema
Gesundheit bleibt ein Dauerbrenner, an dem wir dran bleiben müssen.
Ich habe im Januar 2023 meine Arbeitsstelle gekündigt und beginne im Aug. 2023
... an .... in .... Die neue Schule ist toll, die Kolleg*innen scheinen auch
sehr zugewandt, aber das Projekt "Referendariat" ist in meiner Lebensphase
straff.
All das ist gut und dennoch bleibt es schwer... Schwer bleibt insbesondere das
Finden eines guten Umgangs und einer gewaltfreien Kommunikation nicht mehr so
sehr auf Paarebene aber mit den Kindern. Und schwer bleibt die Vereinbarkeit der
diversen Bedürfnisse: Kinder, Paar, Arbeit, Haushalt.
Die Altlast aus der jahrelangen Krisenzeit „Wenn jmd. in unserer Familie etwas
möchte, dann wird traditionell von Erwachsenen und Kindern über Verhalten und
Sprache viel Druck gemacht“, ist aus unserem System schwer rauszubekommen.
Insbesondere mit ... unserem Großen, der langsam in die Pubertät hineinwächst,
haben wir Schwierigkeiten. Er brüllt, beschimpft uns, schreit und das Wort
„nein“ ist äußerst schwer durchzusetzen. Die Herausforderungen mit ihm gehen so
weit, dass sich Nachbarn wg. der Lautstärke beschweren, dass er mehrfach aus dem
Unterricht hinausgeworfen wurde und dass ich vor den Sommerferien
von der sehr lieben Klassenlehrerin zum Gespräch einbestellt wurde.
Wenn man ihn anspricht, dann hört er es oft nicht. Dann muss man sich runterbeugen, ihn anschauen und ganz dicht bei seiner Aufmerksamkeit mit ihm sprechen. Das ist sehr anstrengend und im Alltag schwer dauerhaft leistbar. Oder es rutscht Gebrüll raus, was nicht sein soll.
... ist ein ganz toller
Junge, mit vielen Interessen, er liebt Fußball, interessiert sich für viele
Sachthemen. Ich finde es unerträglich, dass ich und Lars immer wieder in einen
völlig blöden Schimpfmodus geraten. ...selbst vergleicht sich oft, formuliert
immer wieder, dass er etwas besonders gut kann, dass ich zuschauen soll, wie er
den besten Ball irgendwohin pfeffert usw. Ich frage mich, was ich tun kann, um
sein Selbstwertgefühl zu stärken und wie ich ihm helfen kann, dass er ruhiger
und respektvoller wird.
..., der Mittlere, ist ruhiger und hat viel Mitgefühl, aber auch er kann in
Situationen, in denen er wütend wird, sehr heftig werden, hat z.B. aus lauter
Wut in zwei unterschiedlichen Situationen Glasscheiben im Haus eingeschlagen. Er
reflektiert später sein Handeln oft, kommt auf mich zu und beschreibt nach der
Wut, was los war und was besser gewesen wäre.
... ist noch klein, aber beobachtet seine Brüder und uns Eltern sehr aufmerksam
und setzt den Imperativ auch immer häufiger mit Gebrüll ein.
Ich habe im Aug. meine neue Arbeitsstelle begonnen, um aus der schlechten
Arbeitssituation meiner alten ... rauszufinden (die Stelle war unbefristet und
gut bezahlt) und mir langfristig eine neue, gute Arbeitsbasis aufzubauen und
auch die Familie abzusichern. In den kommenden 18 Monaten werde ich zeitlich und
nervlich sehr gefordert sein. Danach wird es ruhiger werden können... Hilfe von
außen haben wir kaum: Lars Eltern wohnen weiter weg und sind diesbezüglich
zurückhaltend, eine Au-Pair konnte sich Lars bisher nicht vorstellen, für eine
Babysitterin haben wir eine Adresse an der Hand, aber es bisher noch nicht
ausprobiert.
Können Sie uns mit unseren Sorgen unterstützen? Oder wenn nein, an wen könnten
wir uns wenden?
Liebe Grüße,
...
-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: ...
Gesendet: Dienstag, 15. März 2022 09:22
An: ...
Betreff: Hilfe!
Hallo Herr Thiel,
ich habe Sie gerade im Netz gefunden und mich angesprochen gefühlt
…meine Ehe fliegt langsam, aber sicher aus der Kurve; die Fronten sind
verhärtet, und wir können nicht mehr miteinander reden.
Ich habe das Gefühl, dass mein Mann, der seit Jahren gesundheitliche Probleme hat (z.B.Herzrhythmusstörungen, leichter Schlaganfall vor 2 Jahren), seine Angst, seinen Frust bei mir ablädt. Dies äußert sich leider unverträglich mit meiner Selbsteinschätzung.
Schon immer waren wir vom Typ her sehr unterschiedlich, er eher Kopf, Selbstdisziplin, Planer; ich : eher Bauch, spontan, bereit, auch provisorische Lösungen gut zu finden.
Als wir uns noch als Team begriffen haben, konnten wir (also zumindest ich) diese Unterschiedlichkeit als überwiegend positiv und uns gegenseitig ergänzend wahrnehmen. Dieses Grundverständnis und der gegenseitige Respekt ist über die – nicht immer einfachen- Jahre (16) hinweg geschrumpft, jede Krise hat tiefere Spuren hinterlassen und seit zwei Jahren etwa sind wir beide im Dauerstress.
Im Streit reagiert mein Mann mit Vorwürfen (Immer, nie, du, etc.), dies auch oft erst, wenn er sich bereits über längere Zeit innerlich geärgert hat und sich von mir rücksichtslos behandelt fühlt…in letzter Zeit waren auch mich sehr verletzende Kommentare darunter…
In der anderen Ecke
also ich, spontan, leicht chaotisch (unordentlich?), eigensinnig, sensibel. Ich
kann im Streit die Vorlage auf der Argumentationsebene nicht halten, ich
reagiere auf der Gefühlsebene, und das meist mit sehr viel Tränen und dem
Gefühl, dass ich trotz meiner Bemühungen „nicht gut genug“ bin.
Eine Trennung stand vor ein paar Wochen schonmal im Raum und stank. Ich bin auch
innerlich noch nicht so weit- ich liebe meinen Mann immer noch (sonst würde ich
mich auch nicht so verletzt fühlen), und im „Außen“ sind da auch unsere Tochter
(10) und das noch nicht abbezahlte Haus…
Jedenfalls sind wir ziemlich am Ende und kommen da
allein nicht raus/weiter/zum Ende.
Ich wünsche mir, dass mein Mann mit in die Beratung kommt, weiß aber nicht, ob
er dem zustimmt…wir hatten vor Jahren schonmal Beratung, die blieb eher an der
Oberfläche (Ordnung im Haus) und hat nur kurzzeitig geholfen.
Ich hoffe, ich habe das einigermaßen neutral geschildert.
Bitte geben Sie mir/uns eine kurze Rückmeldung, ob Sie Zeit für mich/uns haben.
...
-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: ...
Gesendet: Donnerstag, 16. Januar 2020 08:16
An: ...
Betreff: Termin für Familienberatung benötigt
Lieber Herr Thiel,
wir benötigen ganz dringend Unterstützung bei der Lösung unserer familiären
Probleme... eine konfliktreiche Partnerschaft belastet uns alle seit Jahren und
eine mittlerweile 12jährige voll pubertierende Tochter(fing bereits mit 8 an),
die sich an keine Regeln, Abmachungen hält, Schule schwänzt, aggressiv,
beleidigend ist und wir nur noch ohnmächtig reagieren können.
Wir sind beide beruflich extrem eingebunden, dauergestresst, was die Situation
immer noch schwieriger macht.
Ich sehe in einer Familientherapie aktuell den letzten Funken Hoffnung.
Terminlich wäre ... bei uns möglich.
Bitte helfen Sie uns. Mich erreichen Sie telefonisch unter ... .
Herzliche Grüße
...