Schlafprobleme
Peter Thiel
Systemischer Berater und Therapeut / Familientherapeut (DGSF)
E-Mail: info@praxis-fuer-loesungsorientierte-arbeit.de
Internet: http://praxis-fuer-loesungsorientierte-arbeit.de
Die nachfolgenden Anfragen wurden teilweise leicht verändert, um die Anonymität der Anfragenden zu sichern.
-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: ...
Gesendet: Donnerstag, 7. August 2025 21:26
An: ...
Betreff: Familientherapie
Lieber Herr Thiel,
ich wende mich mit der dringenden Bitte um zeitnahe Unterstützung an Sie, da
sich unsere familiäre Situation zunehmend zuspitzt und ich mir für meine Frau
Johanna - Name geändert, unseren 16
Monate alten Sohn Max - Name geändert und mich
als Vater eine begleitete und strukturierte Hilfestellung wünsche.
Es ist dringend und wichtig, weil es a) nicht mehr tragbar und b) nun in
räumlicher Trennung eskaliert.
Seit der Geburt unseres Sohnes erleben wir eine starke Überforderung im
Familienalltag, die sich sowohl auf unsere Paarbeziehung als auch auf das
Verhältnis zu unserem Kind negativ auswirkt.
Die Überforderung kommt aber nicht durch unseren Sohn - der ist super. Sondern
durch die Dynamiken und Muster.
Obwohl ich Vollzeit zuhause bin, übernimmt Johanna gegen meinen Willen den
Großteil der Betreuung von Max und stillt ihn nach wie vor sehr häufig –
tagsüber sowie über die gesamte Nacht.
Ich nehme wahr, dass dies sie körperlich und emotional stark belastet. Sie würde das jedoch verneinen.
Aufgrund ihrer dominierenden Rolle bleibt mir als Vater kaum Raum, eine eigene, tragfähige Beziehung zu meinem Sohn aufzubauen.
In zentralen Fragen der Erziehung werde ich nicht einbezogen. Entscheidungen trifft Johanna allein.
Ich darf Max z. B. nicht selbst ins Bett bringen – seit weit über einem Jahr nicht mehr – sondern lediglich nach Anweisung „mithelfen“.
Auch gemeinsame Rituale oder alltägliche Interaktionen zwischen Max und mir werden häufig unterbrochen oder abgebrochen mit dem Hinweis: „Er will zur Mama.“
Seit wenigen Tagen darf ich morgens alleine mit Max spazieren gehen, ein Lichtblick.
In vielen Momenten zwischen Max und mir wird Max einfach aus der Situation
genommen. Ich empfinde das als massiven Eingriff in meine Vaterrolle.
Diese wiederkehrenden Erfahrungen führen bei mir zu einem Gefühl von Ohnmacht
und Ausgrenzung.
Die emotionale Belastung äußert sich mittlerweile in körperlichen Symptomen:
Nervosität, Konzentrationsstörungen, Schlafprobleme und anhaltende
Bauchschmerzen sind für mich zur Normalität geworden.
Dieser Konflikt um Max hat sich im Laufe der letzten Monate zugespitzt .
Unsere Beziehung leidet unter der angespannten Familiendynamik, dem fehlenden Austausch auf Augenhöhe und einem tiefen Mangel an gegenseitigem Verständnis.
Ich empfinde kaum noch echte Paarbeziehung – vielmehr leben wir nebeneinander her, häufig in verschiedenen Zimmern, mit unterschiedlichen Tages- und Nachtrhythmen.
Die Kommunikationsversuche verlaufen oft im Streit oder bleiben oberflächlich.
Es vergehen manchmal Tage an denen wir kaum sprechen. Im April habe ich zum
ersten mal externe Hilfe in Anspruch genommen. Das verblieb ohne Veränderung im
Handeln.
Mein Wunsch nach konkreter Unterstützung:
Ich habe nun ein Haus zum 1.9.25 angemietet, um eine räumliche Trennung auf Zeit zu ermöglichen.
Es geht mir dabei nicht um Trennung im klassischen Sinne, sondern um die Möglichkeit, Abstand zu gewinnen, Strukturen zu entwirren und wieder zueinander finden zu können – als Paar und als Eltern.
Das neue Wohnumfeld (nur zehn Minuten Fahrtzeit entfernt) soll uns helfen, Max künftig besser zwischen uns aufzuteilen, ihm zwei liebevolle Bezugspersonen zu ermöglichen – und mir als Vater die Chance, endlich eine stabile Bindung zu meinem Sohn aufzubauen.
Auch Johanna würde dadurch erstmals echte Entlastung und Zeit für sich selbst
erhalten. Ich schätze, dass Johanna in den letzten 16 Monaten vlt. vier Tage
„frei“ hatte.
Ich wünsche mir von der Familientherapie insbesondere: einen neutralen,
geschützten Raum zur Bearbeitung unserer Ehe- und Elternkonflikte, eine
begleitete Moderation, um gegenseitiges Verständnis und Kooperation zu
ermöglichen, eine fachliche Einschätzung, wie wir als Eltern besser
zusammenarbeiten können – zum Wohle unseres Sohnes, und eine konkrete
Perspektive, wie unsere Familie wieder zu einer tragfähigen Einheit werden kann.
Ich bin überzeugt, dass der Konflikt, den wir austragen, tiefere Ursachen hat,
die möglicherweise über unsere Beziehung hinausreichen.
Dennoch ist mir bewusst: Die Verantwortung, etwas zu verändern, liegt auch bei
mir. Und ich bin bereit, diesen Weg zu gehen – mit Ihrer Unterstützung.
Herzliche Grüße,
...
-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: ...
Gesendet: Freitag, 23. Mai 2025 07:27
An: ...
Betreff: Anfrage Beratung
Sehr geehrter Herr Thiel,
ich bin 44 Jahre alt und habe vor einigen Wochen den Kontakt zu meinen Eltern
schließlich komplett abgebrochen. Es gibt schon seit Jahren Probleme.
Ich war mal psychisch krank (mittlerweile 16 Jahre her), und habe im Verlauf der Zeit immer mehr festgestellt, wie die Symptome mit meinen Eltern in Zusammenhang stehen.
Mit meiner Schwester habe ich schon längere Zeit keinen Kontakt mehr, das hängt
auch mit meinen Eltern zusammen.
Ich hatte immer mal Schlafprobleme bei Stress, es ging aber auch immer wieder
weg. Jetzt kann ich seit vielen Wochen nicht mehr gut schlafen, erst durch
beruflichen Stress und dann durch die Probleme mit meinen Eltern.
Schließlich wurde es endlich wieder besser, da kamen kurzzeitig Probleme mit meiner Stieftochter dazu (die immer mal auftauchen, aber an sich nicht so gravierend sind).
Danach kam das Gefühl auf, dass ich nie wieder werde schlafen können. Das macht
mir jetzt Probleme.
Ich würde gerne einfach mal mit jemandem über die Familienprobleme mit meinen
Eltern sprechen.
Ich glaube das könnte mir helfen. Und etwas Unterstützung bekommen, dass ich
auch wieder werde schlafen können.
...
Ich würde mich über eine Rückmeldung sehr freuen.
Mit freundlichem Gruß
Petra Vogt - Name geändert
-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: ...
Gesendet: Dienstag, 10. September 2024 19:09
An: ...
Betreff: Hilfe
Guten Abend
Mein Name ist Karola Mewes - Name geändert
Ich bin dringend auf der Suche nach Hilfe bzw
Familientherapeut oder Beratung es geht nicht nur um mich sondern es geht um
meine zwei Töchter
Heute am zweiten Schultag bekam ich einen Anruf von meiner ältesten Tochter 17
Jahre alt unter Tränen und mit einem Nervenzusammenbruch fragte sie mich ob ich
sie abholen kann als ich sie abholte erklärte sie mir dass ihre Panikattacken
immer stärker werden sie hat Angst es schnürt ihr die Kehle zu und wir wissen
nicht woher das kommt diese Panikattacken hat sie aber nun schon länger.
Um 14 Uhr kam dann meine jüngste Tochter,14 Jahre alt, nach Hause und war mit
den Nerven fix und fertig.
Und der Tränen erzählte sie mir dass sie einfach
nicht mehr kann sie hat nur noch schlafprobleme. Immer öfter kommt es auch vor
dass sie kreislauftechnisch zusammenbricht und ja wir waren diesbezüglich auch
schon beim Hausarzt und haben die Blutwerte durchchecken lassen diese sind in
Ordnung.
Ich als Mutter weiß mir einfach nicht mehr weiter zu helfen ich möchte die zwei
gerne stärken und weiß nicht wie deswegen hatte ich jetzt die Hoffnung bei Ihnen
hilft zu finden zu können.
Ich wohne mit meinen Kindern seit drei Jahren alleine von dem Vater der Kinder
bin ich seit zwei Jahren geschieden und in den letzten Wochen kamen einige Dinge
zum Vorschein die mir meine Kinder erzählt haben die der Vater in meiner
Abwesenheit getan hat vielleicht hängt es damit zusammen ich weiß es nicht
Es wäre schön wenn wir uns bei Ihnen vorstellen könnten oder wenn sie mich
vielleicht telefonisch zurückrufen könnten
Wie gesagt ich weiß einfach nicht mehr weiter ich selber bin auch schon seit
fast einem Jahr krankgeschrieben aufgrund psychischer Probleme bzw Depression
...